tek başına yürümek

• amerika'da yapılan bir araştırmada bir grubu şehrin içinde yürümeye itiyorlar, bi grubu ise doğanın içinde çiçek böcek sesleri ve lebiderya ormanik havada yürüyüşe itiyorlar. sonra bir test yapılıyor ve testin sonunda doğada tek başına yürüyenlerin %20 başarılı olduğu görülüyor. çünkü daha sonrasında yaptıkları işe daha iyi odaklandıklarından dolayı başarı sağlıyorlar. yanisi mesela halletmeniz gereken ve fena kafa patlatmanız gereken bir iş var. işte öncesinde tek başına yürürseniz sonra başlayacağınız işte daha çok başarı sağlarsınız. bunu kesinlikle rutininiz içine sokmanız gerekir. bu teori/kurama dikkat restorasyon teorisi denilmektedir.
  lütfen araştırın.
  
  dikkat restorasyonu kuramı; “doğanın sağladığı bilişsel faydaları incelemek amacıyla ortaya çıkan bir teoridir ve doğada vakit geçirmenin hatta bir doğa manzarasına bakmanın kişinin konsantrasyon kalitesini arttırdığını iddia eder.”
  hayalim merhaba;
  görsel
  görsel
  görsel
  görsel
  görsel
  görsel
  görsel
  
  ayrıca yeni nesil ofislerde artık bu doğa ögelerine ve hatta yer verilmekte. yürüyüş parkurlu ofisler bile mevcut. kısacası tek başına yürümek çok önemli.
  görsel
  görsel
  görsel
• yürümek. hiçbir yere varamayacağını bilerek ısrarla yürümek, belki birine gözü bağlı aşık olmak, uçurumun kıyısında uzunca yürümek, ibrahim sadri gibi ıslık çalıp şarkılar söylemek.
  hele böyle yağmurlu akşamlarda, kafam endişeden uzak, nereye gittiğini bilmeden yürümek..
  hiç bir şey düşünmeden yürümek maksatlı çıktığım yolda ne çok söz söylemişim kendime.
• kendi kendime konuşarak daha tatmin edici hale getirmeyi sevdiğim eylem. hele bir de izleyebileceğim şeylerin gerçekleştiği yerlerde yürümek...
• e bu başlık biricik yaşamımızın kısa tarifi olmuş…
• deniz kenarında olanı harika oluyor. deniz yoksa göl o da yoksa güzel ağaçlı patika bulmak lazım. düşünür, hayal kurar, kendini dinlersin. karar alırsın.
  
  haftada 1 yapmak şarttır.
• home office , wc ye bile arabayla giden ben + elektrikli scooter derken yürümeyi unutmuşum. bugün 17.000 adım atarak kendime ait olan
  white chapel - mile end rekorumu , caddebostan-moda arasına evirerek rekor kırdım. (bkz: ne anlatıyor lan bu)
• düşünceleri düzenleyen bir aktvite. doğal
  akışta aklındaki sorulara cevaplar arıyorsun, yani ben de böyle oluyor.
• amaçsızca olanı terapi gibidir. kulağınızda da sevdiğiniz bir müzik varsa acayip keyif verir.
• köpeğimle yürüyünce de tek yürümüş oluyor muyum?
• https://eksisozluk.com//entry/164112249
  
  hayır, köpek tek yürümüş oluyor..